Egy napos méregtelenítés
Tartalom
Ezt a méregtelenítési programot hetente egyszer érdemes elvégezni, amelyet úgy is tekinthetünk, mint egy belső-szervi takarítást. Mivel csak 24 óráról van szó, könnyen ki lehet bírni, sőt előbb-utóbb életünk rutinjává válik.
Az 1 napos böjt hatása:
Az egynapos méregtelenítés lényege, hogy étrendünkből mellőzzük az állati eredetű ételeket, cukrot, koffeint egy napos méregtelenítés az alkoholt. Azaz csakis zöldségeket, gyümölcsöket eszünk — továbbá frissen préselt zöldség és gyümölcs leveket, gyógyteákat és vizet iszunk.
Ha lehet, a méregtelenítési napot megelőző és követő napokon ne együnk húst, és ne igyunk alkoholt. Három variációja létezik — kezdőknek, haladóknak és profiknak.
Bejegyzés navigáció
Akik még nem méregtelenítettek, feltétlenül a mérsékelt változattal kezdjék, majd néhány héttel később áttérhetnek a nyers-étel variációra, majd később a léböjtre. Figyelem: azok, akik akármilyen betegségben szenvednek vagy terhesek, orvosi engedély vagy szaktanács nélkül ne méregtelenítsenek! Mérsékelt méregtelenítés — Ez a legegyszerűbb változat.
Délig nem szabad enni gyümölcsön kívül semmit, és célszerű legalább 5 különböző gyümölcsöt választani. A méregtelenítő napon lehet egyszer főtt ételt is fogyasztani — de csak zöldségeket barnarizzsel.
Például csinálhatunk rizottót, vagy zöldség curry-t, vagy valami rántás-nélküli főzeléket vagy levest — a méregtelenítő ételek sorozatunkban több méregtelenítő recept közül lehet választani. Lehetőleg a szuperételek zöldségeiből és gyümölcseiből fogyasszunk, minél nyersebben papillomavírus tünetei 16 kissé párolva vagy blansírozvaannál jobb a hatásuk.
- 1 napos villámgyors tisztítókúra | Well&fit
- 1 napos böjt hatása - Léböjtkúra blog
- Ez a mostani verzió sokkal Felejts el minden információt, amit eddig megtudtál a méregtelenítésről!
- Egynapos méregtelenítés – gyümölccsel vagy zöldséggel - Blikk Rúzs
- Ami szemölcsöket okoz
De semmi esetre sem szabad enni olyan ételeket, amiben cukor, fehér liszt, koffein, tojás, tej, hús, hal vagy tartósítószer van, ezért kerüljük a félkész, konyhakész termékeket is.
Délután és este lehet nassolni diókon, mogyorókon és magokon, illetve répán, paprikán, zellerszárakon és egyéb nyers zöldségeken, amelyeket bele lehet mártogatni guacamole, salsa stb szószokba.
6 Napos Méregtelenítő Böjtkúra Szarvason Orvosi Vezetéssel + Vélemények - reproartinfo.hu
Jobb, ha magunk készítjük el ezeket, mert így nem csupán frissek, de tudjuk, hogy nincsen bennük se tartósítószer, se cukor, se élesztő. Ne feledjük a sok folyadék fontosságát, azaz méregtelenítő italok fogyasztását. Nyers-étel méregtelenítés — Ez a változat csakis nyers bio gyümölcsök és zöldségek, és friss folyadékok fogyasztását engedi.
- 1 napos méregtelenítő kúra | Turmixvilág
- Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés | Well&fit
- Az alapos méregtelenítéshez több napos böjtölés szükséges.
- 1 napos méregtelenítő kúra, amitől újra energikus leszel - Itt van, mit kell tenned | Femcafe
- Hpv vírus 16 pozitív
Nyáron ezt könnyű betartani, télen kevésbé. Készítsünk kenyér-mentes gazpacho -t, salátákat, és mártogassunk nyers répát, paprikát, zellerszárat házias guacamolesalsahumusz stb mártásokba.
Mire számíts a kúra alatt?
Együnk sok nyers sótlan diót és mogyorót —— lehetőleg egy maréknyi mandulát, és db brazil diót — továbbá természetesen aszalt gyümölcsöket. Továbbra is a szuperételek zöldségeiből és gyümölcseiből fogyasszunk sokat!
Léböjt — A böjt program alatt csakis folyadékot szabad fogyasztani — vizet, frissen egy napos méregtelenítés gyümölcs és zöldség leveket. Ezt a programot csakis hétvégén végezzük, amikor tudunk pihenni. A méregtelenítő italok közül igyunk meg legalább egy gyümölcsös és egy zöldséges juice-t — a léböjt program alatt többet.
A juice-okat mindig éhgyomorra igyuk — reggel célszerű gyümölcslével kezdeni, a zöldséglevet pedig félórával vacsora előtt fogyasszuk. A gyümölcsök és zöldségek feltétlenül legyenek bio termékek.
Kávé, tea fogyasztás tilos — helyettük szabad inni gyógynövény teákat. Tipp: kávé helyett igyunk gyermekláncfű kávét, fekete tea helyett vörös teát!
Az alábbi gyógynövényekből készült teából igyunk egy-egy bögrével: Gyermekláncfű tea.